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Nez de Clown

bien etre

Vous a-t-on dit par le passé que vous exagériez quand vous racontiez vos malheurs ? Quelle a été votre réaction ?

Pour la majorité d’entre nous, cette réponse a le don de nous énerver. Nous nous disons que notre interlocuteur ne nous a pas vraiment écoutés, compris, ou pire, qu’il est biaisé contre nous. L’exercice du nez de clown contourne ce problème.

Il nous place avec toutes nos jérémiades devant notre propre reflet. Pas de risque donc d’incompréhension ou de biais négatif. Alors, quand il vous dit que vous exagérez un peu, il n’y a plus de raison de ne pas le croire.

Et avec un nez écarlate, il devient assez facile de ne pas trop se prendre au sérieux.

Selon Charlie Chaplin, “L'art de jouer la comédie, c'est l'art de se détendre”.

Relativiser la sévérité d’un problème permet de sortir du cycle de stress et de ruminations qu’il génère. Un bon pas en tous cas vers la détente !

Vous souvenez-vous d’une occasion où vous étiez persuadé d'être empêtré dans une situation impossible, qui s’est révélée tout à fait gérable par la suite ?

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